心身を休ませる方法– category –
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HSPさんが肩こりになりやすい原因とおすすめの解消方法
HSPさんは肩こりになりやすいのです。HSPさん特有の原因を理解し対策を打たないと、なかなか解消できません。この記事を読むと、HSPさんが肩こりになりやすい原因と、肩こりの解消方法が分かります。 -
HSPに瞑想をおすすめしたい理由とすぐに実践できる方法
瞑想と聞いて皆さんどう思いますか?実は瞑想は、科学的にストレス低減、睡眠導入、リラックス効果が認められています。HSPさんの弱った心を回復させるのにおすすめです。私自身も強度HSPですが、1回目の瞑想で効果を実感したのでご紹介したいと思いました。
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